Le format des vidéos est bien, c'est comme si Édouard était à la maison, il crée de suite une dynamique et tu es pris par la séance sans te poser de question.

Ce programme m'a permis de suivre les exercices tous les jours.

Édouard Bernadou est d'une humilité incroyable, il a une connaissance globale des choses, ce n'est pas seulement un champion sportif, il a une connaissance du corps, de l'alimentation, de la diététique.

Quand j'ai commencé, j'avais une douleur au genou, et au bout de 2 semaines j'ai commencé à avoir une amélioration, je m'aperçois que c'est plus fluide après la série d'exercices. C'est très efficace, ça redonne de la confiance et améliore ma posture.

A tour de rôle, Édouard et Olivier faisaient les exercices et c'était intéressant de voir ces 2 approches.

Le gros plus, tout est enregistré que ce soit les sessions et les webinaires, je peux arrêter et reprendre quand je le souhaite au rythme que je veux.

J'ai voulu suivre ce programme à cause d' un manque de vitalité que je ressentais. Ce programme m'a redonné de la motivation et c'est magique car je n'ai qu'à appuyer sur un bouton pour commencer les exercices, pas besoin d'aller à la salle de sport.